大伙儿们，今天小编来为大家解答冬季感冒了吃什么好的快这个问题，感冒食疗的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 冬季感冒吃什么好推荐7种食物
2. 感冒了吃什么食物营养
3. 风寒感冒吃什么药好的快

一、冬季感冒吃什么好推荐7种食物

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

大蒜内含一种叫“硫化丙烯“的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功效，认为赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。

黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

二、感冒了吃什么食物营养

萝卜味辛甘，性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效。

洋葱是一种很常见的蔬菜，人们感冒以后多吃些洋葱会好的快，因为洋葱能发散风寒，也能杀菌消炎，可以让人们感冒的症状很快好转，另外洋葱还能刺激人类的肠胃，让它们的消化能力提高，对人们感冒以后出现的食欲不振也有良好的缓解作用。

鸡汤在提高人体免疫力的同时，还能减少呼吸道的粘液分泌物，对减少咳嗽次数，以及缓解感冒带来的不适，都是有一定作用的。而且其中所含有的各种营养物质，还能帮助感冒人群，拥有身体所需要的能量，缓解感冒所引起的嗜睡症状。

大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞，并增强细胞活力。

三、风寒感冒吃什么药好的快

风寒感冒十大见效快的感冒药，我们都知道，感冒在我们生活中是非常常见的疾病，虽然大部分情况下，感冒都不会致命，并且还有可能很快痊愈，但是如果感冒了还是要尽快吃药，这样才能保证身体健康，下面是我帮大家整理的风寒感冒十大见效快的感冒药，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

这是个强生医药下面的非常知名的品牌，这个药品不仅成人可以使用，就连10岁以下的小孩也可以，因为本身公司属于跨国企业，其实力很强，医药研究发展很快，临床试验的效果也非常不错，一经推出，就博得广大患者的欢迎。

这是中美史克下面的品牌，也是第一个中美合资的药物，主要用氨麻美敏片对感冒症状起到缓解效用，并其配合使用的通气鼻贴也颇有名气，在年轻群体中，使用者很多。

之所以推出这个药物，是因为仁和集团是主要开发感冒类药物的，其下的很多这类药都成了家喻户要的常备药，而新推出的这个也是经过深度研究而推广出来的，所以是值得信任的品牌。

这个牌子有很多年了，其药物的治疗效果大家都知道，主要是它缓解了因为感冒药而引起的嗜睡特性，让人们在感冒严重的时候也不用耽误重要的事情。

这是个海南很有名的企业，其分为快克和小快克，主要依靠抗病毒治疗感冒的科学理念，当然其疗效更是让无数消费者陈赞不已。

这是一款老牌的感冒药了，是华润医药旗下的，属于中药制剂，冲服更容易被吸收，对风寒或者风热感冒都有不错的效果。

这个药物的广告做的很多，推广度也很大，所以人群中的知名度比较高。而效果也是比较快的，同样也是本着增强身体抗病毒能力来治疗感冒的理论原则，另外这个药物见效也很快。

哈药是著名的只要公司，而这个中药成分的药物对治疗风热感冒有着非常棒的效果，很多人都很了解。

虽然这个药业公司并不是很有名气，但是它是国内首个进入美国fda临床研究的中药，可见其药物的成分和效果是非常不错的。

这个是新推出的药物，因为这几年推崇中药保护，所以选择了很多有效且药材配伍比较好的中成药，而它就在其中，而且这个相学制药可是中药药典标准的制定者，所以这个药值得信赖。

风寒感冒冲剂是用麻黄、紫苏、防风、葛根、桂枝和干姜等中药材所制成，具有解表、疏风散寒的功效，主要用于风寒感冒所引起的畏寒、发热、头痛、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽等不适。

通宣理肺丸是由紫苏、桔梗、麻黄、前胡和陈皮等中药材所制成，具有解表散寒、宣肺的作用，主要用于风寒感冒所引起的咳嗽、畏寒、发热、无汗、鼻塞、流鼻涕、头痛、肢体酸痛等不适。

参苏理肺丸是由葛根、前胡、紫苏、桔梗、生姜和陈皮等中药材所制成，具有益气解表的功效。参苏理肺丸适用于体质虚弱者所出现的风寒感冒，可以改善风寒感冒所引起的畏寒、发热、无汗、鼻塞、咳嗽、痰多、头痛、胸闷等不适。

正柴胡饮颗粒是由柴胡、生姜、防风、陈皮、赤芍和甘草等中药材所制成，具有发散风寒的作用，主要用于风寒感冒初发的阶段，可以改善风寒感冒所引起的发热、畏寒、无汗、打喷嚏、头痛、鼻塞、咳嗽、咽痒和四肢酸痛等不适。

九味羌活丸是由防风、苍术、川芎、细辛和羌活等中药材所制成，具有解表、疏风散寒、除湿的`功效，主要用于风寒感冒挟湿邪所引起的畏寒、无汗、发热、头痛、头部有沉重感、肢体酸痛等不适。

荆防颗粒是用、羌活、柴胡、独活、防风和荆芥等中药材所制成，具有解表、祛湿的作用。主要用于风寒感冒所引起的肌肉酸痛、头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽，有白痰、畏寒、无汗等不适。

感冒清热颗粒是用薄荷、柴胡、防风和荆芥穗等中药材所制成，具有解表、疏风散寒的功效，主要用于风寒感冒所引起的畏寒、发热、头痛、肌肉酸痛、流清鼻涕、咳嗽、咽干等不适症状。

感冒软胶囊是用麻黄、桂枝、防风、羌活和荆芥穗等中药材所制成，具有散风解热的作用，主要用于风寒感冒所引起的发热、头痛、鼻塞流涕、畏寒、无汗、关节酸痛等不适。这个药物适应于风寒感冒表实证。

午时茶颗粒是用红茶、羌活、紫苏叶、陈皮和广藿香等多种中药材所制成，具有解表、化湿的作用。午时茶颗粒主要用于风寒感冒所引起的发热、头痛、胃脘闷胀、恶心呕吐、腹泻腹痛等不适。这个药物对风寒感冒所引起的胃肠不适有很好的效果。

三九感冒灵颗粒是应用非常广泛的一种感冒药，它是中西医结合的药物，因此辨证不是很严格。这个药物对风寒或风热感冒所引起的头痛、发热、鼻塞流涕、咽痛等不适症状均有一定的效果。

结语：以上是针对风寒感冒的十大感冒速效药排名。感冒可以分为风寒、风热、暑湿、体虚、时行等多种类型，一定要辨证用药。如果出现风寒感冒，可以选择以上药物进行治疗。但是症状严重的情况下还是要及时就医。

冬季感冒了吃什么好的快和感冒食疗的最好方法的问题交流结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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