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本文目录

1. 骨折怎么办
2. 脚摔伤了破皮了怎么恢复最快
3. 骨折了吃什么好得快

一、骨折怎么办

1、在日常生活中,人总难免会出一些小意外。如果摔伤或受到重物撞击后有很强烈的疼痛感，如何自我判断是否发生了骨折，则非常重要。可参考以下几点：

2、（1）要看受伤时的暴力是大还是小

3、一般来说，暴力大的更易造成骨折。但老年人骨质脆，有时暴力虽小也会造成骨折；而如是少年儿童，其骨质柔韧有弹性，即使暴力稍大一些，也不一定会造成骨折。

4、如:滑倒时，手会不由自主地先着地,这时手臂易骨折；从自行车上摔下，侧身而臀部的髋骨先着地，则髋骨易骨折。

5、（3）从伤后出现的症状以及功能障碍加以分析

6、若伤处疼痛剧烈,局部肿胀明显,有严重的皮下瘀斑、青紫，并出现外观畸形,这时均应考虑有骨折的可能。此外,一般骨折病人多有功能障碍,如手臂骨折后,手的握力差,甚至不敢提东西；下肢骨折后,不能站立或行走;腰部骨折后不能坐立。

7、（4）用在远高受伤部位叩击的方法检查

8、如上肢骨折，患手握拳，男一只手手掌轻轻给予叩击,若伤处感到疼病,则骨折的可能性极大。至于下肢骨折，可用拳轻轻叩击患肢足跟，看看伤处有无痛感。

9、发生骨折后,在保证生命安全的同时，尽快拨打“120”急救电话以尽快得到专业人员的救护，是必须和明智的。

10、骨折正确的现场急救和安全转运是减少伤者痛苦、防止再次损伤的重要措施，其中最要紧的是正确的固定。

11、骨折后应就地取材,选用木夫板、木棍、竹竿、木板等,简单、稳妥地固定患肢。

12、这些材料都找不到怎么办?上肢骨折可与躯干包扎固定，也可与健肢一起固定。

13、如果为开放性骨折,则应用急救包或者清洁布包扎。有伤口出血的可用干净消毒纱布压迫,压迫无效时，可用止血带环扎近心端止血(要记录环扎时间)，立即送往医院。

二、脚摔伤了破皮了怎么恢复最快

脚摔伤了破皮了怎么恢复最快，当我们手受伤之后是需要及时治疗的，因为如果不及时治疗病情会越来越重，出现继发性感染，所以需要及时的进行处理，那么脚摔伤了破皮了怎么恢复最快呢？

一般情况下，大家在磕破皮的时候，皮肤的表面都会留下一些比较脏的东西，比如说地上的泥沙或者是一些其他的污染物，这些污染物对于创伤来说是一种外界的刺激，所以一定要做好彻底的清创。

大家可以使用纯净水或者是使用双氧水彻底清洗，要把创口表面的污染物冲洗干净，这样才有利于今后伤口的愈合。

把伤口清理干净之后大家需要使用科学合理的消毒方法对伤口消毒处理，现在市面上的消毒药物有很多，比如说大家可以用碘酒消毒或者是用无水酒精消毒，这样有利于杀灭伤口表面存在的细菌，也可以提供一个更加清洁的包扎环境，避免伤口感染。

很多人在处理完伤口以后就直接放任伤口暴露在空气当中不管了，其实这样也是不对的做法，因为大家的.伤口暴露在空气当中，很容易受到外界的污染，并且容易受到二次创伤。所以为了伤口的愈合，建议大家简单的包扎一下伤口，比如说可以使用创可贴或者是使用纱布进行包扎。

在伤口没有愈合的期间，大家一定要注意对于伤口的护理。其实伤口的护理需要注意的内容是非常多的，尽可能避免过度的牵拉刺激，而且要减少伤口触碰到水以及其他的污染物，要做好伤口附近的卫生防护。

在创伤期饮食方面也有一些注意事项，要尽可能避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，这样更有利于伤口的恢复愈合，并且可以减少留疤的可能性。

其实磕破皮这一件事情是一件非常小的事情，但是有些人由于不注重伤口的处理，所以导致伤口愈合速度很慢，给大家带来了很大的困扰，有一些人不注重个人的卫生，所以导致伤口留疤或者是出现了激发的感染。

这都是大家不希望看到的，希望大家能够在出现伤口的时候注重消毒与包扎，还需要注重饮食方面的调理。

腿摔破了是一个皮肤浅表的擦伤，没有伤及真皮层，保护好是不会留疤痕的。这个时候就需要保持皮损处的干燥，禁止沾水，外用碘伏或者是夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏预防感染。

联合促进表皮生长的药物，如重组人表皮生长因子凝胶、康复新液、复方黄柏液进行治疗，皮损很快就会好转。注意皮损处的痂壳一定要自然脱落不能强行剥离，否则不利于伤口愈合。

如果磨破后创面不是很大，可以先用碘伏先消毒，预防感染，如果有渗出液属于正常现象，一般外伤3-5天渗出液较多，这时需要注意创面不要沾水，避免感染。

如果创面里夹杂了很多杂物，建议先使用双氧水清洗创面，尽可能把创面的杂质清洗干净，然后再用碘伏消毒包扎。虽然在清洗创面时，有些患者会感到局部疼痛的厉害，但必须清理干净，否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌。

脚后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样可以促进创口的快速愈合，预防感染。

脚后跟磨破皮大多数是因为过量、高强度运动引起的，所以脚后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再进行高强度的运动，这样才有利于破皮处的快速恢复。

脚底是足部细菌聚集较多的部位，脚后跟磨破皮后很容易出现继发性感染，所以要注意脚部的卫生，勤洗脚、多泡脚，子啊泡脚时可以适当的加点白醋清洗，这样即可以清洁脚部，又能杀菌消炎的作用。

如果脚底磨破了是受到强大的外力作用引起的，一定要及时去医院检查治疗，检查有无骨折、韧带损伤等现象，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗措施。

一般用碘伏进行消毒可以进行以下处理，能够促使擦破皮处好的快。一定要及时消毒，一般用碘伏进行消毒，可以杀菌，可以防止感染，只要不出现感染破皮处可以逐渐愈合。如果出现了感染局部会出现红肿疼痛，严重的时候会出现渗液，影响破皮处愈合。

此外，在擦破皮处还可以外用药物治疗，主要外用具有祛腐生肌作用的中药，能够促使破皮处愈合。这类药物有很多，常用的有龙珠软膏、湿润烧伤膏、康复新液等等

消完毒以后，可以将上述药物均匀的用在破皮处，具有祛腐生肌的作用，可以促使愈合。此外，患者需要定期消毒以及应用上述药物。

腿摔破皮时，常有以下处理方法：

1、消毒、包扎：要对局部进行消毒并局部包扎，避免形成粘连，可以铺一层凡士林油纱，同时要定期换药，使渗出逐渐减少。如果渗出相对不多，也可以使用紫药水进行局部涂抹。

2、冷敷并抬高患肢：对局部进行持续性的冷敷，治疗三天左右，使肿胀、疼痛症状迅速改善，并将腿部持续抬高，利用重力作用消肿、止痛。一般情况下，经过以上处理，腿部损伤将很快得到恢复。

3、药物治疗：为了加快恢复的速度，患者也可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵、威利坦等药物，来促进临床症状缓解。

平时生活中应注意保护腿部，尽量避免发生腿部皮肤的破损。

三、骨折了吃什么好得快

经常听到有人说伤筋动骨一百天，可能很多人经常会出现扭伤、摔伤或者是骨折等情况，回复的时间需要很久，如果这期间不注意很容易留下后遗症，而且饮食也需要注意，特别是骨折后要吃一些对骨头好的食物，那骨折了吃什么好得快？伤筋了怎么调理比较好？

【材料】旋复花18g，白糖50g，清水200g。

【用法】将旋复花磨碎。在砂锅里加入清水，烧开后加入旋复花粉、白糖搅匀，不时翻搅，直到熬成膏状。最好加点麝香。取一块纱布叠成4层，把熬好的药膏均匀摊在纱布上，敷于筋伤处，外用绷带固定，可以让断筋更快接上。如果是关节处的筋断了，需要先将关节固定，避免关节活动影响韧带的连接。

【材料】生菜籽30g，甜瓜子30g，新鲜的榆白皮30g（干品15g），香油30g。

【用法】最好用小榆树鲜嫩的白皮。将生菜籽、甜瓜子、榆白皮一块捣至极烂，加入香油再捣一会儿，等药物混合均匀、呈膏状的时候外敷在骨折的位置，用纱布和绷带固定，30分钟后取下。

大部分骨折虽然能痊愈，但是断裂的经络不能完全地修复如初，会在身体中留下不能消除的印记。脉诊技术高超的中医大夫在把脉的时候能够洞察一个人的骨折史。

●骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品，脚骨折后应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。

●骨折中期骨细胞占据血肿位置，形成骨痂，脚骨折后应给予持续接骨，调和营养的食物，如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等，同时加服中_，从而壮骨益髓，促进骨折愈合。

●忌多吃肉骨头。现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，导致骨质内有机质的比例失调。

●患有骨折的病人主要进行关节活动，自己做一些关节伸屈活动，锻炼自身的关节活动能力及筋骨舒缩能力，以加强肌力。脚骨折后饮食上应从清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要，以促进骨痂生长和伤口愈合。

●脚骨折后忌少喝水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。

（1）鼓励病人积极活动，要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。

（2）严格控制不利于骨折端稳定的活动，如前臂骨折不应做前臂旋转活动等。

（3）功能锻炼以恢复肢体的生理机能为主，如上肢各种活动，以增强手的功能为主。

（4）锻炼时不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩。锻炼不应让病人感到疲倦，与不应使骨折部位发生疼痛。

（5）把功能锻炼的原则、方法、注意事项、重要性等向病人讲清楚，使之能有信心地、主动地、积极地进行功能锻炼。

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