贡菊——中国传统名菊的养生之道

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贡菊的起源可以追溯到古代，徽州种菊，又称徽菊，曾被当地官员作为贡品敬献给皇帝，因而得名“贡菊”。贡菊主要产于安徽省黄山市的广大地域，尤其是黄山风景区与国家级自然保护区清凉峰之间，盛产于休宁县兰田、南塘等地。

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贡菊的生长环境得天独厚，品质优良。其色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能。贡菊味甘，性微寒，含有丰富的菊甘、腺嘌呤、菊内酯、菊醇、氨基酸和矿物质等成分，具有疏风散热、养肝明目、清热解毒等功效。

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贡菊的药用价值在古代就被人们所认识。早在元代《御药院方》中就有以菊花为主药制成洗发菊花散的记载。现代药理研究及临床应用证明，贡菊具有以下功效：

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1. 预防三高：贡菊中含有大量的黄酮苷和一些酚类物质，能直接作用于人类的心血管，提高心肌收缩功能，扩张血管，促进血液循环，净化血液，稳定血脂、血糖和血压。

2. 祛痘：贡菊中含有多种天然消炎杀菌和抗病毒成分，能消除皮肤炎症，减少病毒在皮肤深处的堆积，有助于淡化痘痘。

3. 淡斑美白：贡菊中的活性成分能防止色素在皮肤表层堆积，淡化面部色斑，清理皮肤深层的自由基，加快皮肤细胞代谢，减少毒素在皮肤表层的堆积，具有明显的美容作用。

4. 滋养身体：贡菊含有丰富的植物蛋白、菊内酯、菊醇、氨基酸和矿物质等营养成分，能促进人体代谢，提高身体素质，延年益寿。

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贡菊的饮用方法多样，可以泡水喝、泡酒、煮粥等。菊花茶或菊花酒具有清热解毒、养肝明目、润肺止咳等功效，常饮有益于身体健康。

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然而，贡菊并非适合所有人。脾胃虚寒者应少喝贡菊，以免引起不适。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童在饮用贡菊前应咨询医生。

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总之，贡菊作为一种传统名菊，具有丰富的药用价值和养生功效。在日常生活中，适量饮用贡菊茶或贡菊酒，有助于保持身体健康，延年益寿。

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