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本文目录

1. 产后撕裂你们如何护理的,产后撕裂怎么修复
2. 产后撕裂吃什么好的快,产后撕裂伤口多久恢复正常
3. 产后撕裂如何快速恢复

一、产后撕裂你们如何护理的,产后撕裂怎么修复

产后产妇身体虚弱，如果产妇产后身体造成撕裂，需要到医院就医，如果不严重的话可以去医院开着药回来进行涂抹，如果比较严重的话则需要重新缝合，可能是当时没缝合好。需要好好注意一下身心健康，好好护理一下，以免后期护理不好会导致妇科炎症的出现。

产后会阴撕裂的话，就一定要好好护理。护理方法一：每天要做这个会阴清洗，食用生理盐水冲洗，无菌的生理盐水，每天要清洗一道两次，在医院的时候呢，我们产后清洗完了之后，要用一些药物，这个药物用来做湿敷，促进伤口的愈合，倒在无菌的纱布上，冲洗完了之后蘸干，直接敷在伤口上，十五分钟之后拿掉，一般情况下，这个情况湿敷一周左右就可以了。护理方法二：注意会阴部的清洁，产后每天至少要在专用的清洁盆中清洗会阴部两次。清洗会阴部要用温开水，不需要添加药物。如果有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，则可用温开水或1:5000高锰酸钾溶液冲洗，并在每次大便后洗1次。每次清洗后要更换护垫，护垫需要经过消毒并勤洗勤换。会阴肿痛明显的可用温热毛巾热敷以助消肿，每天3次，产后5～6天开始。用温水1:5000高锰酸钾溶液坐浴，每晚1次，以促进会阴部伤口愈合。由于会阴损伤要完全愈合需要2周左右，2周后可改为每天用温开水清洗会阴1次。注意卫生巾及内衣内裤的清洁卫生，勤洗勤换。将洗好的衣物晾在阳光下充分曝晒，以利杀死细菌，预防感染。

产后会阴撕裂不能用力排便，而且饮食以清淡营养为主，多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的;少吃辛辣刺激食物，以免影响顺产撕裂伤口的恢复。具体可以这样护理：

1.保持伤口清洁、干燥。使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外阴，一天一到两次，清洗过后要用干净的纸将水都吸干，不洁和潮湿的环境都容易造成感染影响顺产撕裂伤口的恢复。尤其是如厕后一定要记得清洗，无论是大小便后都要用水将会阴部清洗干净，然后用卫生纸将水擦净。

2.勤换卫生用品。选用安全适用的卫生用品，如卫生巾、纸尿裤等，一定要勤换，恶露留在卫生巾上过久容易滋生细菌，导致顺产撕裂伤口的感染，最好3个小时换一次。

3.高锰酸钾热水坐浴。如果顺产撕裂的伤口恢复的不好，可以在医生的指导下，选用高锰酸钾泡热水里，每天两次坐浴清洗。

除了些许不适，不大可能造成其他的问题，而且一般几天之内就会好。它毕竟只是皮肤上的一个小伤口，只是处在一个比较敏感的部位上，坐着时会碰到它(如果最初几天坐在枕头上会觉得更加舒服一些)一级程度的撕裂要在分娩后缝合，以便肌肉组织能够复合并恢复好。

会引起很大的疼痛，可能需要一周或更多时间才能复原，这要看伤口的长短和深浅了。助产士会例行给你的缝合口做检查。假如有疼痛，她也会给你扑热息痛药或类似的温和的止痛剂来缓解疼痛。可能你有几天的时间会觉得坐着时很痛，你或许需要枕头或靠垫来帮助你。一个相当深的撕裂，即所谓的三级程度的撕裂，会穿过皮肤和肌肉组织到达直肠。

与一级程度、二级程度的撕裂有所不同，它们往往是由于超大胎儿、快速分娩或外阴切开口的延伸导致的。如果一个三级程度的撕裂不被快速而熟练地缝合，就会引起进一步的并发症，因为排泄物会由肠流向伤口和阴道，引发感染和排泄失禁。

三级程度的撕裂很可能会因为肌肉组织的深度损伤而导致疼痛，要持续2周或更长时间。你需要止痛剂来镇痛以及特殊的充气垫(像儿童的橡胶圈)来使你坐着时舒服些。

产妇们对撕裂以及缝合的疼痛程度和时间长短的感觉变化会很大。如果撕裂的部位引起疼痛，你要让助产士知道而不是努力强忍。因为疼痛能够说明是否被感染或缝合口是否松紧合适，所以你需要随时了解自己的疼痛感。值得记住的是，即使撕裂会在一周内痊愈，你也会因为分娩导致的内部肿胀和淤伤要经历很长时间的不适。

二、产后撕裂吃什么好的快,产后撕裂伤口多久恢复正常

产妇在生产过后身体上有很多的伤口，有的产妇在运动后会出现产后撕裂伤口的症状。那产后撕裂应该怎么办呢?这个时候产妇可以通过吃一些帮助伤口恢复的食物。产妇可以吃一些猪蹄汤，这样富含胶原蛋白和蛋白质的食物。

1红豆鸽子汤红豆鸽子汤是尽人皆知的补品，此汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于顺产侧切手术后产妇伤口恢复进补。材料准备：雏鸽600克、火腿50克、鸡肉50克、盐3克、味精2克,、料酒20克、小葱15克、姜15克。具体做法：将乳鸽宰杀后用热水烫透，煺净毛，去除内脏洗净;乳鸽下开水锅烫一下捞出，洗净沥干水，盛入盘内;乳鸽内加入料酒和适量葱、姜，上屉蒸至七成熟;将乳鸽取出，滗出原汁留用，拆净大小骨头;将鸽肉放在汤碗一边，另一边放上云腿片;将鸡肉斩成蓉，放入碗内，加入冷水、葱、姜，挤出血水;将高汤倒入锅内，加入原汁、鸽骨、鸡蓉、盐、味精，待汤吊清后，过筛滤净汤渣;将清汤倒入盛鸽肉的汤碗内，加盖后再上屉蒸烂，取出食用即可。

2麻油鸡芝麻油可润滑子宫，促进子宫的收缩，加速恶露排出，侧切伤口的恢复。但是剖宫产的产妇则不建议食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质，一只棒腿约有20～30克的蛋白质，可满足您一餐所需营养，更有助于产后妇女迅速补充营养，恢复体力。材料准备：鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。具体做法：鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片，备用。在锅中倒入适量的芝麻油，将老姜放入爆香。转大火将鸡块放入锅中翻炒，待6分熟时将米酒倒入锅里一起煮即可。

3生化汤生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感，特别是顺产侧切的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。材料准备：材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分具体做法米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

4野生黄鳝汤黄鳝肉的营养成份非常高，是一种高蛋白低脂肪的优质食品，这款美味的黄鳝汤除了具有补气血、愈合伤口、强筋骨的功效，还可以滋补肝肾、降血糖，并且非常适合坐月子的产妇食用。材料准备：黄鳝，干淮山(也称山药)，红枣，瘦肉，陈皮，北芪(也称山黄芪)，姜。具体做法黄鳝剖好，不去骨，洗干净，然后用刀背刮去表面的黏液，汆水后捞起。瘦肉洗干净切成块，也汆水捞起。北芪、淮山、红枣、陈皮同样洗干净，红枣要去核;陈皮要刮去内瓤。锅里放水，煮沸，然后放入所有材料，用大火煮二十分钟，再改用文火煲九十分钟左右，最后加入食盐调味即可。

5鲈鱼汤鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶质与油脂，蛋白质可促进产后妇女的会阴侧切伤口愈合;胶质与油脂可修复人体关节之间的结缔组织，也能让皮肤更加细致。而鱼汤则有助于产妇消除妊娠水肿、调养身体及帮助乳汁分泌。材料准备：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、盐1/2茶匙。具体做法鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段。锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟。投入鱼段后再煮8分钟即可。

子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。当然，它虽然是女性朋友生育的神圣宝殿，但是也较容易受到创伤的地方，所以就需要我们对子宫好好的护理、保养。只要我们关系和照顾好它，它才会早日恢复。子宫恢复主要包括三方面，即子宫内膜的复原、子宫颈的复原和子宫体的复原。

胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放慢。产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。雪象医院专家认为，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。

在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

三、产后撕裂如何快速恢复

1、以上就是山东芮熙母婴产后护理中心整理的关于“产后撕裂如何快速恢复”的相关内容了。

2、躺着可以减轻下身受到的压力，避免过度压迫伤口。

3、受伤（挫伤、扭伤、碰伤、韧带撕裂伤、肌肉和软组织伤等）以后至少开头的48小时应当用冰袋而不是用加温的办法，这种做法在美国的体育界已被广泛采用。冰的作用不只是减缓通往伤处的血流，使受伤部位内出血和肿长情况得到控制，恢复的过程也会加快。

4、这又是挑战国内传统观念的一个方法。洗完后身心愉悦，这样有利于身体的恢复。

5、🏋️‍♀️做骨盆底肌肉运动

6、这个锻炼有助于改善下体血液循环，加速伤口的愈合。这对产后妈妈身体恢复来说，是非常重要的一个方法。

7、排尿时坐在温水盆里，为了防止尿液刺痛你的伤口，排完尿液后在用干净的清水清洗，再用棉布擦拭干净。每天洗澡，经常更换你的卫生护垫，更换前要清洁双手，防止细菌感染。如果发生了感染，发烧了，要及时到医院就诊。

文章到此结束，如果本次分享的产后撕裂怎么好的快和产后撕裂如何快速恢复的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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